موارد مصرف
استفاده سنتی برای تسکین سرفه و گلودرد خفیف و بهعنوان کمکی در تنظیم قند خون (شواهد محدود).
نحوه مصرف
خوراکی، بهصورت افزودن به دمنوش گرم یا مصرف مستقیم.
دوز مصرف معمول بزرگسالان
معمولاً یک تا دو قاشق چایخوری عسل همراه کمی دارچین در روز، بهعنوان کمکی نه جایگزین درمان.
هشدارها و موارد احتیاط
عسل در کودکان زیر یک سال (خطر بوتولیسم شیرخوارگی)؛ مصرف زیاد در دیابت کنترلنشده.
زمان مناسب مصرف
شب هنگام برای تسکین سرفه یا همراه صبحانه.
زمان یا شرایط نامناسب مصرف
استفاده بهجای مراجعه به پزشک در سرفه یا گلودرد شدید و طولانی.
مزایا
طعم مطبوع و تسکین خفیف علائم سرماخوردگی با عوارض کم در بزرگسالان.
معایب و عوارض شایع
شواهد علمی قوی برای اثرات درمانی گسترده وجود ندارد؛ نباید جایگزین درمان پزشکی شود.