کلینیک پزشکی ورزشی سلامت – انقلاب

ارزیابی آسیب‌های مرتبط با فعالیت بدنی، دردهای اسکلتی‌عضلانی و بازگشت ایمن به ورزش از موضوعات رایج این حوزه است؛ خدمات فعال مرکز را پیش از مراجعه بپرسید.

اگر درد شدید، تورم قابل توجه، ناتوانی در تحمل وزن یا محدودیت حرکت دارید، ارزیابی پزشکی را به تعویق نیندازید.

تصاویر، گزارش‌های قبلی، فهرست داروها و شرح زمان شروع آسیب و فعالیتی که درد را تشدید می‌کند همراه داشته باشید.

تا زمان ارزیابی از فعالیتی که درد را تشدید می‌کند پرهیز کنید؛ درباره محدودیت دقیق فعالیت از پزشک راهنمایی بگیرید.

خیر. نوع آسیب، شدت آن، سطح آمادگی و پاسخ بدن تعیین‌کننده‌اند. بازگشت باید مرحله‌ای و متناسب با ارزیابی باشد.

زمان شروع تمرین به نوع آسیب و روند بهبود بستگی دارد. بازگشت زودهنگام می‌تواند آسیب را تشدید کند.

گرم‌کردن تدریجی و متناسب با فعالیت می‌تواند آمادگی بدن را بهتر کند، اما خطر آسیب را به صفر نمی‌رساند.

کفش نامتناسب با نوع فعالیت و وضعیت پا ممکن است در برخی افراد به ناراحتی کمک کند؛ علت درد باید جداگانه بررسی شود.

نوع فعالیت، سابقه بیماری و آسیب، سطح تمرین و هدف ورزشی در تعیین ارزیابی مناسب نقش دارند.

نیازهای ارزیابی ممکن است متفاوت باشد. سطح فعالیت و هدف خود را هنگام گرفتن نوبت توضیح دهید.

فعالیت را متوقف کنید. در درد شدید، تغییر شکل اندام، بی‌حسی یا ناتوانی در حرکت، ارزیابی فوری لازم است.

نوع و زمان تمرین باید با توجه به تشخیص تعیین شود؛ تمرین نامناسب در مرحله حاد می‌تواند مشکل را بدتر کند.

داروهای مسکن، ضدالتهاب، مکمل‌ها و داروهای بیماری‌های زمینه‌ای را همراه مقدار مصرف اعلام کنید.

وجود این خدمت را نمی‌توان از عنوان مرکز نتیجه گرفت. پیش از مراجعه درباره ارائه آن و شیوه نوبت‌دهی سؤال کنید.

هزینه به نوع ویزیت، بررسی‌های لازم و خدمت انتخاب‌شده بستگی دارد؛ تعرفه را پیش از شروع دریافت کنید.

پوشش بیمه به نوع خدمت و قرارداد بستگی دارد. با بیمه و مرکز درباره جزئیات تسویه هماهنگ کنید.

شیوه پذیرش و ظرفیت روزانه ممکن است تغییر کند. پیش از حرکت درباره نوبت و مدارک لازم سؤال کنید.

از پیوند نقشه همین صفحه استفاده کنید و موقعیت نمایش‌داده‌شده را با نام مرکز تطبیق دهید.

درد قفسه سینه، تنگی نفس شدید، غش، آسیب همراه با بدشکلی یا اختلال حس و حرکت نیازمند رسیدگی فوری است.

بر اساس معیارهای عملکردی و توصیه درمانگر پیش بروید؛ صرف کاهش درد به معنی آمادگی کامل برای فعالیت پرفشار نیست.